title

Αθλητική Διατροφή

how to eat and train like an athlete 1706069664

Αθλητική Διατροφή

Οι διατροφικές ανάγκες των αθλητών είναι διαφορετικές από τα άτομα που δεν ασκούνται και κατέχει καθοριστικό ρόλο στην απόδοση, στην επίδοση και τη μεταπροπονητική / μετά-αγωνιστική αποκατάσταση του οργανισμού. Το σώμα των αθλητών δέχεται μεγαλύτερη καταπόνηση συνεπώς έχει ανάγκη από ειδικά διαμορφωμένη διατροφή τόσο για την κάλυψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που θα τους δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζονται, όσο και για την αποκατάσταση τους μετά την προπόνηση. Η αθλητική απόδοση και η ανάνηψη βελτιώνονται με τη σωστή διατροφική υποστήριξη.

Επιπλέον, κανένας αθλητής δεν είναι ίδιος με τον άλλο, γι’ αυτό και δεν υπάρχει μια λύση που να τους καλύπτει όλους. Έτσι, δημιουργούμε πλήρως εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις μοναδικές ανάγκες, τους στόχους και τις ειδικές απαιτήσεις του εκάστοτε αθλήματος. Ανεξαρτήτως αθλήματος η αθλητική διατροφή είναι εξαιρετικά απαιτητική και κάθε σώμα και σωματότυπος χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.

Επιπλέον Υπηρεσίες